Bougez et Amusez-vous à Dubaï en Novembre

Des façons divertissantes de bouger pendant le mois du fitness à Dubaï

Novembre est une période spéciale de l’année à Dubaï. Pendant le Dubai Fitness Challenge, toute la ville se transforme en un immense gymnase, offrant des milliers de programmes et d’activités aux résidents et visiteurs avec un objectif clair : au moins 30 minutes d’exercice chaque jour. Des événements emblématiques comme le Dubai Run ou le Dubai Ride attirent à eux seuls d’énormes foules. Cependant, l’esprit du défi va au-delà des courses classiques, des pompes ou des entraînements en salle de sport. Ce mois offre la possibilité d’explorer le côté amusant, parfois fou, des activités physiques — comme le bubble soccer, le yoga avec chiens, les tours à vélo phosphorescents ou les séances de yoga SUP.

Aventure SUP au barrage de Hatta

L'événement Dubai Stand Up Paddle (SUP) est revenu pour la troisième fois cette année, se tenant de nouveau au pittoresque barrage de Hatta. Les 8 et 9 novembre, les passionnés, accompagnés de leurs familles, ont profité d'un week-end plein de sports nautiques, y compris des leçons gratuites de SUP, des cours de yoga et du kayak en solo ou en tandem.

Entourés de montagnes magnifiques, des centaines de personnes ont pris les eaux pour essayer ce sport qui demande de l'équilibre, de la concentration et une conscience corporelle. Cette année, plus de 2 300 participants — débutants et athlètes expérimentés — ont cherché l’expérience de la détente active en pleine nature.

Bubble Soccer — Quand le rire compte comme exercice

Pour ceux qui aiment le soccer mais qui ne voient pas d'inconvénient à rouler parfois sur le terrain comme une balle en caoutchouc, le bubble soccer (ou Zorb Football) est le choix parfait. Dans ce jeu, chaque joueur est enveloppé dans une grande bulle transparente et gonflable autour du haut du corps. Les jambes sont libres pour courir et frapper, mais les bras sont à l’intérieur de la bulle, rendant l'équilibre et le contrôle un véritable défi.

Les règles sont les mêmes que pour le soccer traditionnel, mais les collisions sont beaucoup plus amusantes : chaque tentative conduit à une scène rebondissante. Ce programme a lieu tous les mercredis de 18 h à 18 h 30 à Hatta et est une escapade idéale pour ceux qui veulent abandonner le sérieux et embrasser le mouvement avec une joie enfantine.

CRANK Glow Ride — Pédalez pour les lumières

Le cyclisme n'a jamais été aussi spectaculaire. Organisé le 27 novembre dans le quartier de Bluewaters, le CRANK Glow Ride offre une expérience nocturne unique. Au fur et à mesure que les participants pédalent, une installation illuminée par néon commence à briller — l'énergie générée par le cyclisme redonne littéralement vie aux lumières.

L'événement commence à 19 h et, en plus d'occuper vos muscles des jambes, il offre une véritable expérience communautaire. C’est un mélange de mouvement, d'art et de technologie condensé en un événement énergique — l’un des programmes de fitness les plus récents et les plus excitants de Dubaï.

Yoga Chiot sur la plage

L'impact de l'exercice sur la santé mentale est indéniable — et quoi de mieux que de le faire en compagnie d'une poignée de chiots joyeux ? L'événement Yoga Chiot s'est tenu le 15 novembre à Palm West Beach, où les participants ont reçu un tapis de yoga, un sac cadeau et un pass journalier.

Pendant la séance de yoga guidée, les chiots étaient libres de se promener, de s'asseoir sur les genoux ou de donner des bisous, assurant des sourires même lors des poses plus difficiles. Ce programme ne promettait pas seulement une régénération physique mais aussi une dose supplémentaire d'hormones du bonheur.

Yoga sur l'eau dans un cadre luxueux

L'Hôtel Kempinski a accueilli le 29 et 30 novembre l’un des programmes de clôture les plus uniques du mois : des cours de yoga exécutés sur l'eau. Similaire au yoga paddle debout, cela exige équilibre, flexibilité et respiration consciente — le tout en flottant sur l'eau dans un cadre hôtelier somptueux.

Ce programme revigore non seulement le corps mais aussi l'âme. Le doux bercement de l'eau, le soleil, et la proximité avec la nature offrent une expérience à la fois apaisante et rafraîchissante. Ceux qui l'essayent verront sûrement le yoga — et la joie du mouvement — différemment.

Mouvements libérés — Le message du Dubai Fitness Challenge

Le Dubai Fitness Challenge prouve chaque année que le mouvement n'équivaut pas à la souffrance. Il peut être amusant, créatif, créateur de liens et inspirant. Des formes d'entraînements uniques comme le bubble soccer, le yoga avec chiens, et les tours à vélo phosphorescents activent non seulement le corps mais offrent également de nouvelles connexions, des moments joyeux et des expériences inoubliables.

Avec ce défi, la ville de Dubaï élève chaque année le concept du sport communautaire à un nouveau niveau tout en impliquant toutes les groupes d’âge et en offrant à chacun la chance d’adopter un mode de vie actif — que ce soit du yoga sur le front de mer ou un match de bulles rempli de rires.

Ce mois n’est pas seulement axé sur le fitness mais sur le plaisir de vivre — bouger, au soleil, en bonne compagnie.

(Source de l'article : Dubai Fitness Challenge, sous lequel les programmes sont organisés.)